Dashboard de Corrida

Historico de treinos — 4 atividades

69
km totais
4
treinos
5:21
pace medio
157
FC media

Volume Semanal (km)

Pace por Treino (min/km)

FC Media por Treino

Distancia por Treino (km)

DataTreinoDistPaceFCElevacao
2026-05-29 Rodagem 10.0 km 5:41/km 144 bpm —
2026-05-27 Potencia Aeróbia 9.5 km 5:20/km 157 bpm +21m
2026-05-23 Treino longo 28.0 km 5:27/km 155 bpm +148m
2026-05-17 Asics Golden Run 21km 21.2 km 4:55/km 172 bpm +22m